Psycholožka, která propojuje tvoření s terapií/relaxací, vám ukáže co je arteterapie a její možnosti. Představí různé přístupy a v navazujícím workshopu (8.6.) si je sami vyzkoušíte. Vstupné dobrovolné.
Jak propojit vědu, životní styl a psychiku pro dlouhodobé výsledky u žen, mužů i dětí
Přednáška se zaměřuje na současné, vědecky podložené přístupy k redukci hmotnosti a léčbě nadváhy. Vysvětluje, proč tradiční diety často selhávají a nabízí udržitelná řešení založená na principech zdravého stravování, hormonální rovnováze a změnách návyků. Zvláštní důraz je kladen na psychologii hubnutí u mužů, žen i dětí – tedy na rozdíly v motivaci, emočním jedení, návycích i vlivu prostředí. Posluchači se dozví, jak pracovat s chutěmi, stresem a dlouhodobou motivací, jak efektivně upravit jídelníček podle individuálních potřeb a jak si nastavit realistické cíle bez jojo efektu. Přednášející: Ing. Jana Platilová
Nedělní turistický výlet s průvodcem, výšlap na skály Sokol s výhledem na nejvyšší horu Jeseníků v blízkém sousedství. Pěší cesta v délce 11 kilometrů, s převýšením 420 metrů. Návrat odpoledne před večeří. Přihlášení do čtvrtku 28.5. do 12:00 v LIC, cena 100 Kč za účastníka. Cesta do osady Vidly po domluvě vlastními auty nebo případně linkovým autobusem. Sraz a další info bude upřesněno přihlášeným.
Prostory Kavárny Sofie přivítají výstavu tří výtvarníků - Radka Horského, Milana Frantíka a Jarmily Donée, členů Jesenické výtvarné skupiny. Výstava je přístupná v provozní době Kavárny Sofie.
